清洗和润滑低压齿轮泵的内部和外部可以按照以下步骤进行：
一、清洗
拆下低压齿轮泵的进出口管道，将泵体、齿轮和沟槽内的润滑油全部清空。
在清洗过程中，注意不要使用过于刺激性的清洁剂，以免腐蚀泵的材质。
二、润滑
定期检查泵体内的润滑油是否充足，润滑油的质量是否正常。如果润滑油过少或质量较差，应及时添加或更换润滑油。
定期检查泵体的密封件，如轴封、密封圈等是否磨损或老化。如果发现问题，应及时更换密封件，以保证泵体的密封性能。
以上步骤完成后，低压齿轮泵的内部和外部应该已经得到了清洗和润滑。请注意，这些步骤应该定期进行，以确保低压齿轮泵的正常运行和使用寿命。